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Conseil santé : Aliments à éviter

LES ALIMENTS A EVITER


Les produits laitiers à éviter :
- Les fromages à plus de 25% de matières grasses
- Les yaourts et fromages blanc sucrés (sauf si aspartame)

Les protéines à éviter :
- L’oie et le canard
- L’agneau, le mouton
- Les viandes de bœuf grasses (entrecôtes, côtes de bœuf)
- Les paupiettes, tendrons et pieds de veau
- Les poitrines, échines, travers, saucisses et roulades de porcs
- La charcuterie
- Le tarama

Les fruits et légumes à éviter :
- Les oléagineux (amande, noisettes, noix, pistaches)

Les autres aliments à éviter :
- Les aliments frits
- Les biscottes, le pain de mie, la brioche
- Les viennoiseries ou pâtisseries
- Les glaces et crèmes desserts
- Les biscuits apéritifs ou sucrés
- Les sucreries
- Le miel et la confiture
- Le chocolat

Les boissons à éviter :
- Les boissons sucrées artificiellement (sodas, jus de fruits du commerce, sirops,…)
- L’alcool et les boissons alcoolisées (cocktails)
- La bière sans alcool

Pour une bonne hygiène de vie, l’alimentation saine et équilibrée est primordiale mais pensez également à pratiquer une activité physique régulière pour optimiser votre tonus, ainsi vous serez en pleine forme !


Liste des produits associés au conseil :

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