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Conseil santé : Se détendre

La vie moderne est remplie d'activités, de stress, de surmenage, de baisse de moral et d'autres maux du quotidien. Pour éviter de développer d'autres troubles, il est important d'arriver à se détendre avec des techniques simples de relaxation.

Fini les baisses de moral

Quelques conseils faciles à appliquer afin de se rebooster lors d'une baisse de moral ou d'un coup de blues. [Lire ce conseil]

Lutter contre le stress

Il est essentiel de bien connaitre les éléments qui conduisent à un état de stress pour les limiter et se détendre en se relaxant au quotidien [Lire ce conseil]

Stop à la fatigue et l'irritabilité

Vous vous sentez fatigué, énervé, stressé, sous tension ? Pas de panique, certaines périodes de l'année sont plus difficiles que d'autres... [Lire ce conseil]