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Conseil santé : Zoom sur la phytothérapie

QU'EST CE QUE LA PHYTOTHERAPIE ?

 

Mais que signifie ce mot savant ? La phytothérapie c’est tout simplement le traitement par les plantes. On peut les utiliser de diverses manières : dans une infusion, en compléments alimentaires ou dans des huiles…

C’est donc une thérapie réalisée grâce aux végétaux. On dénombre énormément de plantes médicinales différentes qui peuvent avoir chacune une ou plusieurs vertus.

 

On distingue deux types de phytothérapie différents : 

- La phytothérapie traditionnelle, qui repose sur une pratique ancestrale. On utilise les plantes selon les vertus qui ont été découvertes historiquement. Cette pratique est considérée comme une médecine traditionnelle par l’OMS, de plus elle est encore très employée dans les pays en voie de développement notamment. En l’absence d’études cliniques elle n’est pas considérée comme une médecine conventionnelle. 

 

- La phytothérapie actuelle, cette fois, cette pratique se base sur des avancées scientifiques. En effet, on a pu prouver les bienfaits de certaines plantes et les méfaits de certaines autres. Les extraits actifs de plantes découverts sont standardisés puis utilisés de façon à créer des phytomédicaments, les médicaments naturels à base de plantes. La règlementation est stricte concernant la commercialisation de ces produits.

 

Les plantes peuvent se révéler être de vraies alliées lors d’une cure minceur. Vous pouvez compter sur elles pour éviter les grignotages intempestifs par exemple. Elles vous aideront à optimiser vos résultats de façon significative.

 

Les plantes peuvent notamment être plus efficaces que certains médicaments et ont l’avantage d’être 100% naturelles. Pour cela, il vous suffit de suivre nos conseils et de choisir les plantes adaptées à vos besoins.


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