Naturalliance, le meilleur de la nature pour votre santé

Le meilleur de la nature pour votre santé

Mon compte Identifiez-vous
Mon panier Votre panier est vide
 
 
 

Service Client

Des conseillers sont à votre écoute du
Lundi au Vendredi de 9h à 12h30 et de
13h30 à 17h
.

04 67 72 71 00 non surtaxé

On vous Rappelle

Besoin d'un conseil?

laissez votre numéro, on vous rappelle

Notre Chat

Conseil santé : Les jambes lourdes

LUTTER CONTRE LES JAMBES LOURDES

 

Plus de 16 millions de personnes, dont une grande majorité de femmes, souffrent de jambes lourdes et d’une mauvaise circulation du sang.

Il ne faut pourtant pas le prendre à la légère mais heureusement grâce à certains produits naturels ou à de simples astuces il est possible de se soulager.

Nous avons sélectionné pour vous les astuces et les produits les plus efficaces contre les jambes lourdes :

 

- L’eau froide : un classique plus qu’efficace. A la sortie de votre douche ou lorsque vos jambes vous font particulièrement mal vous pouvez faire coulez un jet d’eau froide en partant du mollet jusqu'à la cuisse de façon à stimuler la circulation sanguine de vos jambes, simple mais efficace.

- Hydratez-vous un maximum : pensez à boire de l’eau le plus souvent possible pendant la journée. Les infusions de plantes peuvent également être très efficaces la vigne rouge, le marc de raisin ou encore le cassis.

- Surélevez-vous jambes : le soir avant de vous coucher ou bien lorsque vos jambes sont douloureuses, surélevez vos pieds contre un mur ce qui favorisera la circulation du sang dans les pieds vers les cuisses.

- Pensez aux massages : les massages des mollets ou des cuisses peuvent aider à faire circuler le sang. Massez du bas vers le haut et surtout pas l’inverse.

- Marchez, courez, circulez : le fait de marcher va solliciter vos muscles qui vont ensuite activer la circulation et permettre d’irriguer l’ensemble de la jambe sans stagner dans les pieds.

 

Les plantes: Bien entendu, vous pouvez associer à nos trucs et astuces, des compléments alimentaires à base de plantes afin d’optimiser votre circulation sanguine.

Les plantes les plus efficaces sont notamment, le marc de raisin, l’hamamélis, la vigne rouge ou l’aubépine.


Liste des produits associés au conseil :

Aucun produit ne correspond à la sélection